SEKAIMEN - ★中古★スポーツ★雑誌★【裁断済】★Tarzan特別編集★科学的に正しいセルフマッサージ★完全版★マガジンハウスムック★定価１２００円★

★中古★スポーツ★雑誌★【裁断済】★Tarzan特別編集★科学的に正しいセルフマッサージ★完全版★マガジンハウスムック★定価１２００円★

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Elmo さん

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Auction ID

c1170844352

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Initial Price

600 円 (SGD$6)

Start Time

2025-05-25 19:30:23

End Time

2025-06-01 17:30:23

Highest Bidder

Auto Extend

true

Early Closure

true

Returnable

false

Certification Limitation

false

Item Status

やや傷や汚れあり

Item Location

茨城県

新品を裁断済みです。

書き込みは一切ございませんが、気になさる方の入札はご遠慮ください。同梱できます。

※背表紙側を裁断しておりますので、本の体裁をしておりません。

ページの脱落などはございませんが、本の体裁を求める方は入札をご遠慮ください。

到着後、「こんな状態だなんて、、、、」というクレームをいただいても当方では、

責任を負えかねますのでご容赦ください。

※【裁断済】とは、、、、
綴じていた方（背表紙側）を数ミリカッターと定規で裁断した状態です。

目的は、裁断済の書籍をスキャナーでスキャンするためです。
不足ページなどは特にありませんし、順番も元通りです。

背表紙もありません。

最終的にオークションの出品を取りやめる日：令7年11月26日

Amazonより

肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。

日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると

肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。

ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。

にもかかわらず８割の人は症状が出ても放置しがちで、

こりや痛みが無くなれば、

幸福度は今より４割近くアップすると思う、と答えている。

そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。

かつては経験や勘に頼っていた部分も大きかったが、

今や筋肉や筋膜といったカラダの作りや、

痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しい」やり方に進化。

そして今回、『ターザン』が提案するのが、科学的に正しい「セルフマッサージ」だ。

セルフなら、隙間時間にできるし、常に最適の負荷で行える。

お金がかからないのも大きなメリットだろう。

月に一度、マッサージ店に行くのを楽しみに日々をやり過ごすより、

自分に合ったやり方で毎日行う方が確実な効果を期待できる。

紹介するメソッドは６つ。

「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」

「リンパ流し」「トリガーポイント」、それぞれのプロが

セルフ用にアレンジしたマッサージをさっそく試してみよう。

さらにこのMOOKでは見た目の印象が最速で変わる

「たるみ＆むくみ」に特化したセルフケアも併せてご紹介。

顔はもちろん、カラダのそれぞれの部位別に効果を発揮する技が満載だ。

自分の手で不快なコリや痛みを取り、見た目もすっきり若々しくなれる。

あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。

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